Kan man slutte å være avhengig av serier? Blir man lei til slutt?

Hei jente 13 år.

I dag kan en se på TV og nett og la seg underholde så mye som en bare vil hele døgnet, Da er det ikke lett å sette grenser for seg selv. Derfor forstår jeg at du synes det er litt problematisk om du kjenner at du er avhengig av å se på denne spesielle serien. 

Det er slett ikke uvanlig at en kan drømme seg inn i slike serier og kjenne at en liker veldig god de enkelte skuespillerne. Det er en deilig dagdrøm og helt normalt. 

Du vil nok bli lei etter hvert, men det kan være problematisk om du ser at din trang til å se denne serien går ut over andre ting du bør bruke tiden din til? Er dette tilfelle hos deg? Og er det blitt et tema som det er stor konflikt rundt i familien din? Det er ofte da en må gjøre noe med situasjonen.

Kanskje du kan hjelpe deg selv litt ved å bruke denne serien som en belønning Etter at du for eksempel har gjort leksene dine? Eller når du kjenner på en trang til å måtte se på serien, forteller deg selv at du skal få lov, men at du skal vente litt. Les mer om hvordan du kan endre en uvane her. 

Jeg vil også anbefale deg å ta en prat med dine foreldre, slik at de kan hjelpe deg til å kontrollere trangen din til å måtte se på denne serien. Bli enige om hvor mye tid som er greit å bruke og til hvilke tidspunkter på døgnet. 

Du kan også ta en prat med helsesykepleier på skolen, her kan du få tips og råd om hva du kan gjøre for å hjelpe deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no