Spørsmål og svar

Veier mer rett etter trening, er det normalt?

Jente, 13

Hei, jeg veide meg før jeg trente idag og når jeg var ferdig å trene så veide jeg 3,9 kg mer? Er det noe jeg gjør feil og hvorfor skjer det?

Svar

Hei!

Det er ikke uvanlig at man veier mer etter en treningsøkt, så det er ikke noe du gjør feil.

Man kan øke i vekt rett etter en økt ved at styrketrening øker muskelmassen i kroppen og løpetrening kan gjøre at det hoper seg opp væske i de støle musklene. Begge deler kan føre til at vekten øker etter en trening. At man kanskje drikker en del vann når man trener kan gjøre at vekten går opp. Dette vil jevne seg ut en stund etter man er ferdig å trene. 

Husk at dersom du har spørsmål om vekt kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 4.2.2020

Oppdatert: 4.2.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av fire ungdommer med forskjellige kropper.
Vær stolt av den kroppen du har!
Hva er det vanlig å veie?
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvorfor har jeg gått opp i vekt ved trening?
Trening og idrett
Hvorfor veier jeg mer etter treningsøkt?
Trening og idrett
Skal jeg trene selv om jeg er støl?
Mat og kosthold
Kan jeg gå ned i vekt uten å trene?
Trening og idrett
Er det normalt å gå opp i vekt av styrketrening?
Trening og idrett
Har det noe å si om man blir støl dagen etter for å bygge muskler?
Helsa di
Vekt hos helsesykepleier
Kropp
Hvorfor har jeg blitt tynnere, men har ikke gått ned i vekt?
Kropp
Hvorfor ser det ut som jeg har lagt på meg?
Helsa di
Jeg har gått mye opp i vekt og er bekymret for helsen min.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål