Jeg har kuttet meg selv for første gang på flere måneder....

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du bærer på mye smerte og at du forsøker å mestre denne så godt du kan. 

Det er trist og sjokkartet når noen man er så nær velger selvmord som en løsning på det som er vondt og vanskelig. Heldigvis gikk det bra med venninnen din!

Det høres ut som du tar på deg mye skyld for det som har hendt og at du bebreider deg selv for at du ikke klarte å fange opp signaler tidligere. Det er ikke din skyld!

Det er ikke alltid så lett og vite hva andre bærer på av indre smerte og mitt beste råd er å spørre. Spør hvordan vedkommende har det og hva behovet er. 

Det høres ut som du har mer enn nok med deg selv og da kan man si det. Det er helt ok å si at du selv har det vanskelig men at det finnes andre som kan hjelpe og støtte. Dette kan være foreldre/ familie, helsesykepleier eller andre.

Det høres ut som selvskading er en måte for deg å håndtere det som er vanskelig på. Det er helt ok! Du har gode grunner og det trenger ikke bety at du skal fortsette å skade deg selv?

Jeg vil også anbefale deg å prate med noen for å dele med noen alt det du bærer på av vonde tanker og følelser. Du trenger ikke bære på dette helt alene! Det finnes hjelp å få.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å  lese.

Lykke til. God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier