Jeg sliter med uvirkelighetsfølelse - hva er det som skjer med meg?

Hei, jente på 15 år

Takk for spørsmålet ditt!

Det er ikke så lett å svare på akkurat hva det er du kjenner på. Samtidig så tenker jeg at det trenger absolutt ikke å være noe alvorlig galt. Det er ikke uvanlig å ha uvirkelighetsfølelse knyttet til andre tilstander. Det kan skje både når man strever med angst og når man strever med depresjon. Det kan også oppstå i veldig stressende perioder der man ikke vet helt hva det er som er problemet. Du forteller jo at du strever med lite søvn og det tenker jeg at gjør deg sårbar for å kjenne deg litt utafor. Det kan ho også høres ut som om noe av det du beskriver kan sammenfalle med det man gjerne opplever under en depresjon (søvnvansker, være lei seg, vil gi opp livet, sliten, mindre matlyst osv). Det kan være lurt om du går til fastlege eller helsestasjon for ungdom for hjelp dersom du ikke allerede får hjelp. Her kan du få råd til hva du bør gjøre videre. Du kan få råd/hjelp til søvn, se om du trenger en utredning med tanke på depresjon og ellers om du rett og slett trenger noen å snakke med.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til! 

Med vennlig hilsen psykologen