jeg har det vanskelig for tiden, gruer meg til skolen, vil ha hjemmeskole.

Hei jente 13 år.

Jeg forstår at du har det vanskelig om du gruer deg til skolen, slik skal det ikke være. Skolen skal være et sted hvor en trives og føler seg trygg sammen med gode venner. Og om du går helt alene med disse tankene og følelsen, forstår jeg at det er ekstra vanskelig for deg. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp. 

Mange unge i din situasjon, tenker det samme som deg, nemlig at de ønsker å unngå det som er ubehagelig. Du skriver at du ønsker å ha hjemmeskole, og det er forståelig når du kjenner på at du er redd og gruer deg for skolen. 

Problemet med å unngå det som en synes er skummelt og vanskelig, er at en ikke kommer seg videre og lærer seg å takle vonde følelser. 

Derfor vil jeg oppmuntre deg til å snakke med noen som kan hjelpe deg før det blir alt for vanskelig. For det er god hjelp å få, men de voksen rundt deg må få hjelp fra deg til forstå hva du trenger. Ingen voksen er tankelesere, men de vil gjerne hjelpe deg. 

Jeg synes du først og fremst skal ta en prat med dine foreldre, som sammen med deg kan snakke med kontaktlæreren din om hvordan du har det. Sammen kan dere finne ut hva du og andre kan gjøre for at du skal føle deg tryggere på skolen og i andre situasjoner. 

I tillegg er helsesykepleier på skolen en du kan snakke med. Hun/han snakker ofte med ungdom som har de sammen utfordringene du skriver om her. Om du synes det er vanskelig å forklare de voksen om hvordan du har det, kan du la dem få lese ditt spørsmål og svar her. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no