Sliter på skolen i alle fag, hva kan jeg gjøre?

Hei

Så leit å høre at du sliter med skole og skolearbeid. Det er mange  ungdom som sliter med skolen. Hvis man sliter kan det føre til at en blir stresset og at det går utover livskvaliteten.

Du lurer på om du er utbrent. Det er dessverre ikke noe jeg kan svare på. På ung.no gir vi ingen diagnoser og jeg kan heller ikke si noe om det uten å ha snakket med deg. 

Stress og utbrenthet kan føre til at man sliter på skolen, men det er også mange andre årsaker til at man kan slite på skolen. Det er derfor vanskelig å si hva din grunn er. 

Hvis man blir stresset og redd for ikke å forstå kan det føre til en vond sirkel der fagene blir vanskeligere. 

For å redusere stress som kan føre til utbrenthet, er det viktig å ha god struktur og disponere tiden sin godt. Det er også viktig å sette av tid til avslapping og fri innimellom. Bestem deg hvor lenge du skal jobbe med leksene. Hvis du sitter utover natten så er det uheldig. Det beste er å få til en god balanse!

Noen trenger hjelp til å finne en slik balanse. Ta en prat med helsesykepleier på skolen din om stresset du opplever. Helsesykepleier kan også si noe om du kan være utbrent.

Noe som er veldig viktig, er å få nok søvn. Det er viktig for overskudd, konsentrasjon og innlæringsevne. 

I mange kommuner har de leksehjep. Finn ut om det er i din kommune. Der kan du gå hjelp til leksene, og det du ikke forstår. Det kan være en god hjelp for deg.

Snakk med hver enkelt lærer du har. Be de gi råd for akkurat det faget og hva som må til for at du skal klare det. Skriv de opp slik at du kan jobbe møysommelig etter målet i hvert enkelt fag. Be om hjelp fra lærerne hvis du ikke forstår, og ikke minst sjekk om dere har leksehjelp i din kommune. Leksehjelpen har tid til å forklare akkurat deg det du ikke forstår.  

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no