Jeg sliter med å spise frokost og føler meg skyldig når jeg spiser meg mett

Hei

Jeg blir bekymret når jeg leser at du sliter med å spise nok mat og at du føler deg skyldig når du er mett. Dette kan bety at du holder på å utvikle en spiseforstyrrelse. Dette er noe du trenger hjelp til å komme ut av og du skal derfor ikke være alene om disse tankene. 

Foreldre til barn og unge som spiser for lite blir ofte veldig bekymret og redde. Bekymrede og redde foreldre kan både bli masete og strenge. De prøver på alle mulige måter å hjelpe barna sine til å spise nok. 

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å kontakte helsepersonell slik at du kan få hjelp til å snu denne situasjonen. Kanskje kan du også fortelle om dette til foreldrene dine? Når man strever med mat er det ofte god hjelp å involvere foreldre. For å avlaste deg når du får dårlig samvittighet for å spise så kan foreldrene dine for eksempel støtte deg og si at det er nødvendig at du spiser. De tankene som forteller deg at du ikke skal spise og som gir deg dårlig samvittighet trenger du hjelp til å snakke i mot. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese og det er fint om også foreldrene dine kan lese de sammen deg. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier