Spørsmål og svar

Jeg er blitt veldig opphengt i holdbarhetsdato når det gjelder mat.

Jente, 17

Jeg har slitt siden jeg var liten med at jeg må sjekke alt av mat før jeg spiser det, spesielt brødvarer. Mange liker å kalle meg dato Frik. Noen ganger ser jeg for meg at det er noe galt med maten som gjør at jeg ikke klarer å spise. Jeg blir ofte vrang og nekter og spise. Fleste ganger vil jeg spise, men det er akkurat som at noe ikke lar meg. Frykten for å spise noe dårlig er så stor at jeg ofte går sulten. Foreldrene mine mener jeg burde få hjelp fordi de mener jeg har utviklet en spiseforstyrrelse. Jeg vil helst ikke fordi jeg vil ikke at dette skal komme i veien for eventuelt militært. Dette problemet med å spise startet etter jeg var mye til farmor og farfar da de er litt lite hygieniske ofte førte det til at jeg kunne spise dårlig mat. Jeg til en dag i dag må lukte på alt av mat og er 99% av tiden ekstremt skeptisk til alt. Mat som ligger litt for lenge i kjøleskapet klarer jeg ikke å spise. Ikke fordi det er gammelt, men at det har vært der i mitt hodet for lenge. tanker?

Svar

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenger hjelp til å spise mer mat og til å ikke være opptatt av holdbarhetsdato slik du er i dag. Ditt forhold til mat har blitt sykelig og du trenger hjelp til å spise mat som er åpnet.

Siden du har fått dårlig mat som liten så kan det være en årsak til at du ble bekymret og redd for å få i deg dårlig mat. For å komme ut av dette må du ha hjelp. Foreldrene dine bør sitte sammen deg frem til du har spist all maten du skal spise. De bør også bestemme hva du skal spise.

Du trenger støtte til å spise mat du er redd for. Du trenger noe som heter eksponering. Det betyr at du skal gjøre det du er redd for slik at du erfarer at det ikke er farlig.

Jeg anbefaler at dere kontakter fastlegen din slik at du får undersøkelse og vurdering om hvilken hjelp du skal ha videre.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 6.1.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål