Hvordan kan jeg bli kåt sånn at det varer en stund?

Hei jente 13 år.

Kåtheten kan føles ganske voldsom i den alderen du er i nå. Det er fordi det lages masse hormoner. Det kan ta litt tid før du føler at du har mer kontroll. Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund, og det tar litt tid før en blir kåt på nytt. 

Hvis den seksuelle tenningen/kåtheten øker sakte, varer den kanske lengre. Hvis den kommer brått og er sterk, kan det være at den går fortere over fordi orgasme kommer fortere. 

Kanskje kan du bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder og så etter en stund, avlede deg selv, tenke på noe annet, før du igjen fortsetter å tenke på seksuelle ting? Da kan det være at kåtheten kommer saktere og at den varer lengre. Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme.

Hvis det ikke passer å onanere, kan du tenke på andre ting, avlede deg selv. Hvis du er på skolen kan du følge med i timen, delta aktivt. Hjemme kan du være med familien, hjelpe til og også at du gjør lekser og andre ting som du må gjøre. Hvis en avleder seg selv, tar det bare et par, tre minutter før kåtheten går over.  

I stedet for å tenke at du må ha en person ved siden av deg, kan du tenke at det er fint at du kan nyte kroppen og kjønnet ditt alene.

Når du ser deg selv i speilet tenner du på deg selv. Det er vanlig og det er fint. Det er din kropp og ditt kjønn og du kan nyte deg selv når det passer. Sikre deg at du er alene på rommet ditt og at ingen kan forstyrre deg. 

Det indre kjønnsorgan består blant annet av forlengelsen av klitorishodet, klitorisskaftet, som går videre inn i kroppen i to 8 - 12 cm lange "ben" eller crus, som en Y, og omgir/omslutter skjedeveggen. Se denne tegningen hvordan det ser ut inne i kroppen.

De to delene hviler på hver sin side av underlivet, begravd under kjønnsleppene. Inni hver del er det svamplegemer som fylles med blod og svulmer opp når jenta er seksuelt tent. I området mellom de indre kjønnsleppene, finnes i tillegg to ekstra svamplegemer som omkranser skjedeåpningen og urinrørsåpningen. 

Når du klemmer lårene sammen øker trykket mot klitoris, og det strømmer blod inn i klitoris, du blir kåt og klitoris blir følsom for stimulering. 

Nyt kroppen og kjønnet ditt når det passer. Avled deg selv når det ikke passer. 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om alt dette. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no