Hvordan kan jeg fortelle om problemene mine?

Hei kjære deg!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Godt å høre at du opplever at du har fått hjelp av oss! 

Det er en del av deg som vil leve og det er den stemmen du skal ta på alvor. Du trenger ikke dø!

Jeg syns det er bra at du snakker med helsesykepleier. Men som du sier så forteller du kanskje ikke det som gjør at du har det vondt. Dette kjennes vanskelig ut og det kan jeg forstå. Det er mange som syns det er vanskelig!

Helsesykepleier har utdannelse og erfaring med å hjelpe ungdom som strever. Der kan du snakke om det som er vanskelig og ingen tanker eller følelser er for vanskelige å prate med noen om.

Det er ikke alltid så lett og vite hva det er som er vanskelig - ofte har man ikke ord eller klarer ikke uttrykke det som man bærer på inni seg.

Derfor kan helsesykepleier hjelpe deg.

Et råd kan være å si det du sier til oss - at det er noe som er vanskelig å prate om. Du kan si at du ikke vet hvordan du skal si det. Da kan hun hjelpe deg f eks ved å stille deg spørsmål.

Du kan også skrive ned på en lapp det som du strever med. Mange syns det hjelper når man ikke får helt til å prate om det.

Forsøk og tenk at selv om det er vondt så er det viktig at du prater med noen om tankene dine og at det finnes hjelp å få. Du trenger ikke bære på alt helt alene!

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Håper du får det bedre og at du får hjelp til det som er vanskelig akkurat nå. Du trenger ikke dø!

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier