Kan man få mindre lår av å trene dem?

Hei!

Man kan få mindre lår av å trene dem. Ved at man får mer muskler blir lårene ofte fastere. Hvordan lårene reagerer på treningen avhenger litt av gener og litt av hva du trener. Det skal som regel mye til for at jenter/ kvinner får som regel ikke veldig store muskler, så du trenger ikke være "redd" for dette. Tren varier og tren hele kroppen, dette er bra for helsen og gir positive kroppslige resultater. 

Hvis du løper kan lårene bli slankere, men det kan de også dersom du trener styrke. Det er anbefalt at unge trener begge deler. 
Her er eksempler på øvelser der du trener lårene: 
Øvelser for lårmuskulatur- Trening.no
Det er alltid lurt å være sikker på teknikk før man starter med nye øvelser. 

Prøv å være fornøyd med kroppen din slik den er og vær tålmodig, så skal du se at resultatene av treningen kommer etter hvert. 
Jeg legger ved noen artikler jeg håper du leser. 

Husk at helsesykepleier på skolen kan svare på spørsmål om helse og kropp. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no