Klarer aldri å slutte å tenke på porno, nakne damer og anal sex.

Hei gutt 13 år. 

Hvis en ser porno kan det være vanskelig å slutte og tenke på dette med porno, nakne damer og anal sex.

Det er ser, virker veldig sterkt på hjernen. Bilder og filmer, er et veldig sterkt visuelt stimuli. 

Hvis en ser mye på porno ligger det langt framme i bevisstheten, noe som gjør at det er lett å hente det fram.

For å hjelpe deg selv kan du ta en pause fra å se porno. 

I stedet for porno kan du bruke seksuelle tanker, fantasier og indre bilder når du onanerer. 

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Du kan lage «historier» over det som du finner seksuelt opphissende. Disse historiene kan du utvikle, og legge til nye ting som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan dikte/drømme om/tenke på. Tanken er som kjent fri.

Kanskje er fantasiene enda bedre enn porno, fordi en kan tenke det en vil?

Det kan være at du vil oppleve at det tar litt lengre tid før du blir seksuelt tent/kåt og får orgasme, men det kan være at du oppleve orgasmene lengre og sterkere. 

Hvis du har sett analsex på porno, kan det være årsaken til at du tenker på det. Hvis en finner noe spennende, og seksuelt tennende, kan en komme til å tenke på det. Hvis du strever hardt med å slutte og tenke på det, kan det i seg selv gjøre at du tenker på det, selv om du ikke vil det. 

Det gjør ikke noe at du tenker på det. Kanskje vil det å vite dette, gjøre at det ikke blir så problematisk for deg? 

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom om alt dette. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du så si så mye til å begynne med. 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no