Burde jeg finne noen å snakke med?

Kjære jente 13 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og synes det er vanskelig nå. 

Jeg tenker det vil være veldig godt for deg å ha noen å snakke med. Du har flere vanskelige tanker, som jeg tror det vil være bra å snakke om og få litt hjelp til å forstå bedre. 

Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Jeg tenker ikke at du er syk eller at du er unormal. Du har mange tanker og jeg tror det vil være fint å snakke om det. Vi som jobber med barn og unge vet at det hjelper.

Du kan alltids ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen