Jeg føler meg ikke sulten, hva kan være årsaken og hvor bør jeg søke hjelp?

Hei jente 20 år.

Jeg forstår at det er litt frustrerende å være plaget med at du ikke føler deg sulten eller at kroppen din trenger mat. Og om det har vart så lenge du kan huske, er nok dette blitt en "vane" for kroppen din. Derfor er det veldig bra at du tenker at det er viktig med gode rutiner. 

Hvorfor det er slik hos deg, er ikke alltid lett å finne ut av, men enkelte mennesker kjenner mindre på følelsen av matlyst enn andre og har lett for å "glemme ut" å spise. Så kan skje du må akseptere at du er en slik person og derfor trenger gode rutiner.

Det er også slik at om du over lang tid klarer å innarbeide gode rutiner og holder på disse, vil en kunne utvikle bedre matlyst. 

Om du ikke har mye plager med dette og klarer å legge inn gode vaner og rutiner med hensyn til mat, er det ikke noen stor grunn til å oppsøke hjelp.

Men om du har vansker med å holde rutinene, ikke klarer å holde en normal kroppsvekt og har symptomer på manglende inntak av mat, er det viktig at du søker hjelp. 

Jeg vil da anbefale deg å ta en prat med fastlegen din. Sammen med ham/henne kan dere finne ut hva som kan være den beste hjelpen for deg. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no