Jeg sliter med mat, hva skal jeg gjøre?

Hei

Det er leit å lese at du ikke får hjelp. Jeg anbefaler deg å kontakte fastlegen din slik at du blir fulgt opp på en god måte. 

Du trenger en kostliste som kan fortelle deg hva du skal spise når. Foreldrene dine kan kanskje hjelpe deg og støtte deg til å spise nok mat regelmessig. Regelmessige måltider vil hjelpe deg ti å få det bedre slik at du kan få tankene dine over på andre ting enn mat. Når man går rundt og er veldig sulten vil hjernen skrike etter mat og det kan bli vanskelig å konsentrere seg om andre ting. 

Det kan hende at du er på vei inni en spiseforstyrrelse. Dette trenger du hjelp til å komme ut av og fastlegen di kan henvise deg videre til terapeuter som kan hjelpe deg. 

Kanskje kan du snakke med foreldrene dine om hvordan du har det slik at de kan hjelpe deg å kontakte fastlegen.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier