Jeg har det veldig vanskelig med mat og kropp. Hvorfor?

Jente, 16

Hei. I 1,5 år nå har jeg slitet fælt med mat. Jeg har gått ned 10kg, i en periode hvor jeg spise veldig lite. Gikk opp alt igjen fordi jeg ikke orket å ha det sånn. Føler meg utrolig tjukk, og jeg gråter flere ganger i uka fordi jeg hater kroppen min. Jeg har utrolige humørsvingninger. Jeg er 165 høy veide 60kg, men nå veier jeg 53kg. Dette er fortsattalt for mye, og jeg vil gå ned og bli tynn og komfortabel i egen kropp. Jeg klarer ikke vise meg selv i tskjorte en gang, og gym er det jævligste jeg er med på fordi jeg må gå i tights og tskjorte. Det går ikke en dag uten at jeg tenker mye på mat, skriver ned alt jeg spiser og ser på matvideoer. I den siste måneden har jeg begynt å ta opp gamle vaner: spiser lite, veier meg selv daglig, skriver strukturerte planer på hva jeg skal spise neste dag. Noen dager overspiser jeg MYE, mens andre dager kun middag. Hvorfor er jeg sånn? Jeg klarer faktisk ikke tenke på noe annet enn mat, go jeg har vært i denne sirkelen i 1,5 år nå. Hva skjer?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvor mye du strever med mat og kropp. Du trenger hjelp og støtte fra de voksne rundt deg.

Det kan hende at du har utviklet en spiseforstyrrelse og at du trenger behandling. Dette kan du få undersøkt hos fastlegen din eller hos helsesykepleier. Vi i ung.no kan ikke stille diagnoser siden vi ikke treffer dere som skriver til oss.

Grunnen til at du overspiser er fordi kroppen er laget sånn at når den i perioder får lite mat så vil den gjøre deg veldig opptatt av mat. Hjernen din vil sende ut signaler om at du er veldig sulten og at du må spise mye mat når det er tilgjengelig. Det gjør at du overspiser etter at du har sultet deg.

For å komme ut av denne sirkelen må du spise fire hovedmåltider daglig slik at kroppen får regelmessig tilførsel av næring. Dette vil hjelpe deg til å ikke overspise.

Du har en lav vekt og skal derfor ikke ned i vekt. Dette trenger du hjelp til å se.

Fastlegen din eller helsesykepleier kan vurdere om du bør henvises videre til BUP for behandling.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 11.1.2021

Oppdatert: 11.1.2021