Tror hun har blitt kidnappet, opplever det veldig ubehagelig

Hei

Fint at du skriver til ung.no. 

Huff! Det du skriver høres veldig fælt ut! Skjønner godt at du plages med dette. Fint at du har snakket med mammaen din om det. Det høres også ut som at du kan ha nytte av å snakke med noen profesjonelt om dette. Få litt hjelp til å bearbeide minner om det er reelt at du faktisk har opplevd å bli kidnappet. Eller at du på annen måte får hjelp til å få det bedre i hverdagen og slippe å plages med vonde tanker om kidnapping. 

Når vi opplever ting som er veldig truende, skremmende eller ubehagelig, kan dette skape vonde minner. Slike minner blir ofte mindre plagsomme etter hvert, men for noen kan de gi mye ubehag, også en stund etter man har opplevd noe vanskelig.

Noen ganger kan vonde minner dukke opp i tankene våre, som bilder, følelser eller fornemmelser som gir sterkt ubehag, slike minner ønsker man ofte å "slette" fra hukommelsen, men det kan være litt vanskelig. Hvis man plages av vonde minner i hverdagen, bør man søke hjelp. 

Et sted å begynne er hos helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom. Alternativt kan du også gå til fastlegen din. 

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier