Jeg klarer ikke la være å tenke på kalorier.

Hei

Det er leit å høre at du har fått det slik. Jeg synes du bør få hjelp til å komme bort fra dette negative mønsteret du har kommet inn i. Det kan utvikle seg til å bli verre og det er en fare for å komme inn i en spiseforstyrrelse. Det er alvorlig og derfor er det viktig å snu situasjonen. Jeg foreslår at du søker hjelp hos helsesykepleier på skolen.

Det kan også være fint å få hjelp fra de der hjemme til å unngå å tenke på det. Kanskje kan du finne ut hjelpsomme strategier som kan bidra. Jeg møter mange som har god nytte av at andre vet om det og kan hjelpe med å fokusere på andre temaer under måltider.

Mange har nytte av at foreldrene forsyner de med mat en periode slik at man slipper å tenke på kaloriinnhold. Da er det foreldrene som tar styringen på maten slik at den som tenker for mye på kalorier slipper å bekymre seg. 

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut