Jeg er redd jeg har fått spiseforstyrrelse, spiser lite nå.

Hei

Det er leit å høre at du har fått et så anstrengt forhold til mat og forbrenning. Det er ikke slik en ungdom skal ha det. Jeg kan ikke si noe sikkert om du har fått en spiseforstyrrelse eller om du er på vei inn i en, men du har noen tegn som man får med denne sykdommen. Du trenger undersøkelse av helsepersonell for å finne ut av dette. Det er uansett svært viktig at du får hjelp til å snu dette mønsteret fordi spiseforstyrrelse er en veldig alvorlig og vond sykdom som det kan være kjempevanskelig å bli kvitt.

Det går an å få gjort noe med de strevsomme tankene du har og det finnes hjelp til å tenke bedre om seg selv. Når man går uten å snakke med noen, vokser de negative tankene for mye, og om man spiser lite kan det gjøre en overfokusert på detaljer om mat.

Du trenger hjelp til å spise nok mat, siden du spiser alt for lite. Det er fint at du trives godt i sporten din, men skal du takle en så fysisk utfordrende sport er det avgjørende å spise regelmessige måltider med tilstrekkelig mengde mat. Kommer du inn i en spiseforstyrrelse vil du bli tatt ut av sporten til du har kommet i en god nok ernæringssituasjon.

Forsøk å si fra til foreldrene dine om hvordan du har det. Du kan vise dem det som du har skrevet her om du synes det er vanskelig å snakke. De kan hjelpe deg å snakke med helsepersonell og hjelpe deg til å få gode måltidsrutiner.

Jeg legger ved artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut