Spørsmål og svar

Hva trener man når man gjør styrkeøvelsen files?

Jente, 14

hva trener man når man gjør styrkeøvelsen files

Svar

Hei!

Flies er en styrkeøvelse som primært trener den store brystmuskelen, pectoralis major (som den heter på latin). Du trener også fremre del av skulder.

Trening av brystmuskel

Flies med manualer

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 17.3.2020

Oppdatert: 17.3.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Ung jente tar en high-five med treneren mens hun løper forbi på løpebanen
Tren og ha det gøy!
Person som løfter vekter
Det du må vite om styrketrening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Får jeg skikkelig store muskler av å gjøre styrkeøvelser?
Trening og idrett
Hva er årsaken til formen på brystmusklene mine?
Kropp
Hvordan bli kvitt "mannepupper"?
Trening og idrett
Kropp
Er vekten min normal og hvordan bli kvitt fett på mage?
Kropp
Det knekker i føtter og rygg når jeg trener, det er veldig irriterende!
Trening og idrett
Hvordan trene for slankere lår? Påvirker kostholdet kroppen?
Trening og idrett
Kropp
Går det an å trene puppene til å bli større? blir de mindre når jeg trener?
Kropp
Hva må jeg gjøre for å få større rumpe?
Kropp
Jeg er ikke så fornøyd med kroppen min.
Trening og idrett
Jeg får aldri resultater av treningen.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål