Ville du kalle dette å skeie ut?

Jente, 13

Hei! Vil du kalle det her å Skeie ut? 2 brødskiver med syltetøy(80% bær uten tilsatt sukker) 2 knekkebrød med skinkeost 2 brødskiver med syltetøy(80% bær uten tilsatt sukker) 1 fiskekake med salat ved siden av Vil du kalle det her å Skeie ut? Aktivitet for dagen: 1 time mølle 10 min mage +gå, stå osv de vanlige hverdagsting Og tøye ut etter trening Kan jeg Skeie ut på kjeks eller godteri eller har jeg brukt det opp på syltetøyet? Syltetøyet er jo i hvert fall sunnere enn vanlig syltetøy! ☺️ Søndag spiser jeg 2 brødskiver med skinkeost eller skinke til frokost Lunsj: enten yoghurt (skyr protein) eller 2 knekkebrød med mager leverpostei eller skinkeost Hvis det er greit å Skeie ut: Hadde det vært 6 sukkerfrie vingummi «bær» 2 kjeks (Gjende) 60 kcal) Middag: Fiskekake eller laks evt Samme aktivitetsplaner cirka Høres det greit ut? Er det syltetøyet å Skeie ut?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år.

Jeg synes det du spiser høres helt normalt og bra ut, så lenge du er i fysisk aktivitet hver dag. Du kan fint spise litt kjeks eller godteri.

Syltetøyet er ikke å skeie ut. Du kan kose deg akkurat så mye som du vil :)

Du har et sunt og bra kosthold og du trener, så bare gjør som du vil.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 22.3.2020

Oppdatert: 22.3.2020