Er det farlig å spise 10 pakker Safarikjeks på en dag?

Gutt, 18

jeg ble utfordret av en kompis på skolen til å spise 10 pakker med safari kjeks i løpet av en skoledag. Det er totalt 10000 kcal, men har et godt kosthold ellers og trener en gang om dagen hver dag. spørsmålet mitt er da er det farlig for meg å spise 10 pakker med safari kjeks?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Nei, utenom at du kan føle deg både kvalm og uvel er det ikke farlig å spise 10 pakker Safarikjeks på en dag. Dette er likevel ikke noe vi anbefaler ettersom kjeks inneholder mye sukker og mettet fett og lite av de næringsstoffene som er nyttige for kroppen.

Flott at du ellers har et sunt kosthold og trener - fortsett med det! Det er det totale kostholdet og livsstilen man har over tid som avgjør helsen vår, ikke hva vi skeier ut med innimellom. Et sunt kosthold har også rom for å unne seg godterier og annen mindre sunn mat innimellom helt uten at man skal ha dårlig samvittighet for det :)

Jeg legger ved noen artikler med tips for et sunt kosthold og en sunn livsstil som du kan titte på.

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 13.1.2022