Spørsmål og svar

Er sukkerfri brus værre enn saft?

Jente, 16

Rundt middagsbordet idag, begynte vi å diskutere om hva som var sunnest/dårligst for deg av saft og sukkerfri brus. Jeg vet at brus inneholder syrer og søtningstoffer, men saft inneholder jo masse sukker, kalorier og div. Er sukkerfri brus virkelig så mye værre en saft?

Svar

Hei

Det beste er kanskje både sukkerfri saft og sukkerfri brus?

Strengt tatt så er ingen av disse drikkene spesielt sunne.

Men sukkerfri brus er sunnere enn brus med sukker.  Når det er sagt er brus, også sukkerfri brus, veldig surt for tennene. 

Saft med sukker er heller ikke sunt. Dersom man drikker saft, bør man velge sukkerfri saft. 

Det kan også være verdt å nevne at det finnes safttyper som er sunnere enn andre, selv om de inneholder sukker. Da har man passet på å bruke mer bær og mindre sukker. Så les bak på saften dere har hjemme! S

 

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 23.3.2020

Oppdatert: 23.3.2020

Vi har valgt ut dette for deg

To personer som sykler.
Gode vaner for en sunn hverdag

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hvordan kan sukkerfri brus smake som vanlig brus?
Mat og kosthold
Er det sunnere å drikke saft enn brus?
Mat og kosthold
Kan man gå opp i vekt av å drikke mye sukkerfri brus?
Mat og kosthold
Er saft farlig for tennene eller helsen min?
Mat og kosthold
Er det bedre å drikke sukkerfri saft enn sukkerfri brus?
Mat og kosthold
Er vann like sunt når det er blandet med saft?
Mat og kosthold
Er sukkerfri brus usunt? Kan man drikke det daglig?
Kropp
Hvordan kan jeg begynne å like vann?
Mat og kosthold
Er Ramlösa sunnere enn sukkerfri brus som Pepsi Max?
Helsa di
Er iskaffe bedre for tennene enn brus/saft/energidrikk?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål