Jeg føler jeg veier mer enn alle andre.

Hei!

Ut i fra din høyde og vekt er du normalvektig, og skal ikke tenke på å gå ned i vekt. Kroppen skal gjennom store endringer i puberteten, og dette er noe mange synes er vanskelig. Kroppen lever på en måte "sitt eget liv", og det er lett å sammenligne seg med andre.
Jenter og puberteten

Det er leit å lese at du sliter med å like deg selv. Hvis man sammenligner seg med andre vil man finne ulikheter. Det er nok også sånn at det lett kan føles som om andre ikke har noen ting de er misfornøyd med. Men slik er det ikke.

Hvis du er usikker på om du spiser riktig, og synes det med mat og mengder er vanskelig, så kan du ta en tur innom helsesøster og snakke litt om dette. Jeg vil også råde deg til å snakke med noen voksne om hvordan du føler det. Å snakke om slike ting er veldig lurt, da det ikke er bra å gå med slike følelser helt alene.

Du har mange gode og positive egenskaper, det er mye du får til og du har kvaliteter som de rundt deg setter veldig stor pris på.

Ofte kommer man inni et nokså negativt tankemønster og slutter å se det selv. Som en liten øvelse for deg selv kan du sette deg ned om kvelden og skrive ned tre ting som har vært bra, noe du har fått til, en positiv kommentar du har fått av andre, osv.

Gi deg selv litt skryt, dette er nok sikkert veldig uvant for deg, men vil hjelpe deg å endre fokus i retning av det positive.

Vær stolt av den kroppen du har!

Håper du fikk noen tips til å øve deg på å like deg selv. Husk at du er god nok!

Jeg legger ved noen artikler jeg tror er nyttige for deg.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no