Er det greit for meg å blokkere henne?

Hei jente 15 år!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg. Det er veldig fint at du er selvbevarende her, og gjør det som er best for deg. Jeg tenker siden hun er så åpen om problemene sine, så virker det som at hun er litt trygg på deg.

Før du gjør noe, så tenker jeg at det er best at du snakker med henne om at du tar litt avstand. Da kan du også gi henne litt tips i hvordan hun kan få hjelp.

Jeg tror at det er helt greit å si at dette ble litt mye for deg, og at du ønsker å ta en pause i vennskapet. Så får du heller se om du ønsker å ha kontakt med henne senere.

Hvis det blir slik at hun ikke respekterer deg og at du tar avstand, så kan du kanskje blokkere henne. Jeg tror det kan være lurt å snakke med en voksen om dette før du gjør det. - Det kan være en i familien, eller en lærer på skolen, rådgiver eller helsesøster (når skolen åpner igjen). De kan støtte deg videre, og kanskje kan de også ha gode råd til deg.

Det kan være lurt å forsøke å oppmuntre vennen din til å snakke med noen og søke hjelp. Kanskje er hun skeptisk til dette, men forsøk gjerne å foreslå det flere ganger.

Mange som strever setter stor pris på at venner lytter og viser at de bryr seg. Det trenger ikke å bety så mye hva man sier eller hvordan man sier det, men at du viser at du bryr deg, er viktig.

Samtidig hvis det går ut over din mentale helse, så er det viktig at du setter deg selv først. Les artiklene under, de kan hjelpe deg.

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.