Jeg har hatt drømmekjæresten i 2.5 år nå. Ting er litt vanskelig.

Hei

Jeg forstår at det er vondt og vanskelig for deg og dere når det er sånn. Det kan være tungt å se at en kjæresten har det vanskelig og strever. Mange kan nok kjenne seg usikre på hva de kan gjøre for å hjelpe og hvordan de kan være en god støtte, og disse tankene og bekymringene kan ta mye plass.

Jeg har følgende innspill til hvordan du/dere kan få det bedre:

1. Vis han at du kan gi han romslighet og møte han på halvveien. Dere ønsker det beste for hverandre. Prøv å finne gode løsninger her.
   
   
2. Når noen sliter så kan de ha utfordringer med å forstå og se den andre også. Da er det viktig at du selv er klar og tydelig på hva som er bra for deg og ikke, og hvor dine grenser går.
3. Har du noen du kan snakke med om dette? En venn du har tillit til og stoler på? Du kan også chatte med noen her, oppsøke helsestasjon for ungdom eller fastelgen din. Du trenger ikke å være alene om dette.
   
   
4. Be han om å oppsøke hjelp. Det kan være lurt å forsøke å oppmuntre kjæresten din til å snakke med noen og søke hjelp. Kanskje er han skeptisk til dette, men forsøk gjerne å foreslå det flere ganger.
   
   
5. Mange som strever setter stor pris på at kjæresten lytter og viser at de bryr seg. Det trenger ikke å bety så mye hva man sier eller hvordan man sier det. Prøv også gjerne å finn på ting sammen som du vet kjæresten din liker. Eller gjør morsomme ting sammen. Få fokuset bort fra det vonde, og heller over på dere to og det dere kan skape sammen.
   
   
6. Hvis det er slik at han ønsker en pause i forholdet hvor han bare fokusere på seg selv, så snakk ordentlig om dette før dere velger dette. Når man har snakket igjennom ting på forhånd, så blir man mindre såret senere.
7. Les artiklene under. De har flere tips og råd som kan hjelpe deg.

Husk at du allerede er en god kjæreste og at du ikke trenger å bære på alle bekymringene helt alene.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.