Aner ikke hva jeg sliter med psykisk
Jente, 16
Hei, jeg merker at jeg sliter litt psykisk, men jeg aner ikke hva jeg sliter med. Det synes jeg er veldig skipt for da kan jeg ikke snakke med noen om ting, fordi jeg ikke vet hva som skjer. Er deg noe spesielt jeg kan gjøre for å finne ut hva som er galt?
Svar
Hei!
Hvis du kjenner på å slite litt psykisk kan du selv oppsøke helsehjelpen og snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom som er et gratis lavterskeltilbud.
Det hjelper å sette ord på ting man strever med og at man kan få hjelp til å sortere tanker og følelser.
Når du snakker med helsesykepleier kan hun/han sjekke «pulsen» på din psykiske helse og finne mer ut av hva du strever med.
Du kan også forsøke selvhjelpsverktøy ved psykiske plager som ligger tilgjengelig på helsenorge. Kan hende du kan finne ut mer ved hjelp av disse verktøyene om hva du sliter med psykisk.
Ønsker deg alt godt og masse lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no
Besvart: 20.2.2023
Oppdatert: 23.2.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål