Jeg tror jeg er syk, men vet ikke hvordan jeg skal fortelle legen min det

Hei

Så vondt å høre at du har det så vanskelig.

I tenårene er det mange som beskriver at de opplever relativt store humørsvigninger, for meg høres det imidlertid ut som du opplever noe større svinginger enn hva som er normalt. 

Når jeg leser det du skriver blir jeg veldig opptatt av at du må få hjelp til å finne mer ut av hva dette handler om slik at du kan få det bedre. 

Jeg forstår det ikke er lett å snakke med andre om vanskelige ting og at det ikke alltid er så enkelt å vite hva man skal si. Men det jeg kan love deg er at det er ingen som vil le av det du forteller. Dette vil de ta på alvor og forsøke å hjelpe deg med så godt de kan. 

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Prøv å forklar de hvordan du har det, hva du opplever og hvordan dette påvirker din hverdag og fungering. Dersom du synes det er vanskelig å snakke kan du skrive ned det du ønsker å si på forhånd eller du kan vise de det du har skrevet her samt svaret mitt. De vil kunne gi deg god hjelp og sammen vil dere finne ut av hva som blir godt for deg fremover.  

Dersom du skulle få behov for mer akutt hjelp kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 eller legevakten på telefon 116 117. Du kan også benytte deg av chattetjenestene kors på halsen og soschat. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog