Jeg vil bli tynnere, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Leit å lese at du ikke er komfortabel med egen kropp. Du er i en alder der det skjer veldig mye med kroppen din. Nye hormoner produseres og de endrer deg både innvendig og utvendig. Jenter får ofte mer fett på lår, hofter, rumpe og mage. Dette kan være vanskelig å håndtere. Dessuten er vi ofte veldig kritiske til oss selv, og har lett for å sammenligne oss med andre.

Jeg vet ikke om du faktisk har behov for å gå ned i vekt. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om dette, hun har din høyde- og vektkurve helt fra du var baby, og kan bistå videre dersom du har behov for vektreduksjon. Når man er ung skal man ikke slanke seg med mindre man er overvektig. Og da skal man følges tett opp av helsepersonell.

Det beste man kan gjøre for kroppen er å være i jevnlig fysisk aktivitet og spise sunn og god mat.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper du leser.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no