Jeg føler at jeg har dobbelthake og tykke lår….

Hei.

Det er leit å lese at du ikke er komfortabel med egen kropp. Du er fortsatt i en alder der det skjer veldig mye med kroppen din. Nye hormoner produseres og de endrer deg både innvendig og utvendig. Jenter får ofte mer fett på lår, hofter, rumpe og mage. Dette kan være vanskelig å håndtere. Dessuten er vi ofte veldig kritiske til oss selv, og har lett for å sammenligne oss med andre.

Jeg vet ikke om du har behov for å gå ned i vekt. Vekt er jo bare et tall og vekten kan variere veldig avhengig av arv , gener og kroppsbygning.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om dette hvis det plager deg veldig.Når man er ung skal man ikke slanke seg med mindre man er overvektig. Og da skal man følges tett opp av helsepersonell.

Det beste man kan gjøre for kroppen er å være i jevnlig fysisk aktivitet og spise sunn og god mat. Holde deg til godteri og brus i helger.

Det at noen har dobbelt hake mer enn andre kan ha noe med gener å gjøre også. Noen er bare skapt slik.

Prøv å finne positive ting ved deg selv, ikke vær så selvkritisk . Tenk på alle dine gode sider, hva som gjør deg til akkurat den du er, du er unik , ingen er som deg.

Legger ved noen artikler som du kan lese.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier