Jeg hater lårene mine, hvordan kan de bli mindre?

Hei!

Så leit å lese at du hater lårene dine. Når det gjelder størrelsen på lårene, så er faktisk mye bestemt av gener, i tillegg til at det selvfølgelig også henger sammen med hva man spiser og trening.

Det er dessverre ikke sånn at man bare kan bli tynnere et bestemt sted på kroppen. Hvis man går ned i vekt vil man bli tynnere over hele kroppen, og omvendt om man går opp i vekt.

Du er i en alder der du skal i/har kommet i puberteten, og jenter vil i denne perioden få mer fett på spesielt lår, rumpe og mage. Dette er helt normalt og ikke noe man skal forsøke å motvirke!

Siden vi utvikler oss i ulikt tempo er det skummelt å sammenligne oss med andre som vi ofte gjør, da det lett kan oppstå komplekser vi ikke trenger å ha!

Når det er sagt så er det anbefalt for alle å være i fysisk aktivitet og spise sunt. Forsøk å finn glede med den aktiviteten du liker på med, og ikke ha så mye fokus på kropp. Du er som sagt i en alder der kroppen gjennomgår store forandringer, og det må den få tid og lov til å gjøre i eget tempo.

Hvis du synes dette med kropp er vanskelig så håper jeg du kan snakke med en voksen du stoler på eller helsesykepleier på skolen din.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved til deg under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no