Når jeg er redd begynner jeg å skjelve, grine og får nesten ikke puste.

Hei

Det er vanskelig å si noe om hva det kan være. Vi gir ingen diagnose her på ung.no.

Det jeg vil anbefale deg er at du ikke sitter alene med dette, men snakker med noen voksne du stoler på slik at du kan få hjelp, støtte, trøst og veiledning. 

Hva med å snakke med foreldrene dine om dette? Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Nå når skolen ikke er åpen kan du enten ringe helsesykepleier eller en hjelpetelefon hvis du ikke vil snakke med foreldrene dine. 

Jeg legger ved to artikler om panikkangst og angst. Jeg anbefaler deg å lese de. Har også tatt med en oversikt over hjelpetelefoner som du kan ringe. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no