Hva skal jeg gjøre? Jeg tør ikke fortelle hvordan jeg har det.

Jente, 13

Jeg har det veldig dårlig når jeg er på skolen vil jeg bare forsvinne jeg har problemer med å stole å jeg liker faktisk å være alene, men det er ikke alltid så lett. Enten går jeg på do å griner eller så griner jeg når jeg kommer hjem. Noen ganger vet jeg ikke hva jeg skal gjøre enten mister jeg pusten eller skjelver fordi jeg ikke liker å være i store grupper med andre. Når jeg kommer hjem spør broren min meg alltid hvordan det går men jeg tør aldri å fortelle hvorfor og det er som lærerne ikke skjønner når jeg er hjemme så er jeg nesten alltid på rommet mitt fordi jeg aldri tør å fortelle noe som er litt dumt og andre elever på skolen som bråker stresser med enda mer og dette går utover utdanninga mi videre og jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre. det som er mest bra for meg er å slappe av, men det er ikke alltid det hjelper. og jeg gruer meg vær dag til å gå på skolen for dette når jeg får panikkanfall noen ganger og starter å skjelve i klasserommet Det er som om alle ler av meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du selv tar dette på alvor og kontakter oss.

Det er ingenting med det du forteller her som er dumt. Du trenger ikke være redd for å fortelle dette til noen.

Jeg er ganske sikker på at de voksne på skolen din har møtt noen som har det sånn som du tidligere. Og de vil gjerne vite hvordan du har det, sånn at de kan hjelpe deg.

Du skriver at du liker best å være alene og at du ikke liker deg i store grupper med andre. Det kan høres ut som du får anfall som ligner på angst. Det er vanskelig for meg å si helt sikkert om det er det, uten at jeg får snakket med deg.

Derfor er det viktig at du snakker med noen i nærheten av deg om dette. Det er viktig at du får hjelp, sånn at det ikke ødelegger for utdanningen din. Det er viktig at du får hjelp, sånn at du kan fungere så godt som mulig i sosiale sammenhenger også.

Siden broren din pleier å spørre deg om hvordan det går med deg, vil jeg tro at han bryr seg veldig masse om deg. Kanskje han ser at du har det vanskelig. Jeg synes du skal svare ham ærlig neste gang han spør. Aller helst synes jeg du bare skal fortelle ham det nå.

Snakk med foreldrene dine også. Kanskje en av foreldrene dine kan kjenne seg igjen og har noen gode råd om hva du kan gjøre. Sammen kan dere kontakt skolen og få hjelp til å finne ut hvordan det kan bli bedre å være på skolen.

Helsesykepleier på skolen din er vant til å snakke med tenåringer om alt mulig. Og dette du beskriver her vet de en del om. Så du kan oppsøke helsesykepleier på skolen din for å få hjelp.

Se i artiklene jeg har lagt ved til deg om du finner noe nyttig der.

Så håper jeg du får den hjelpen du trenger og ønsker deg masse godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 11.3.2022