Jeg drakk litt energidrikk ved en feiltakelse, er det dårlig?

Jente, 13

Hei, søstra mi som er 18 drikker Battery (Hun er ikke avhengig, hun gjør det bare når hun er med venner, det er ikke alltid hun gjør da engang så jeg vil si hun drikker 3 Battery i løpet av 1 år) men jeg skulle fram til var at jeg og søstra mi har likens snacker kopp og hun hadde tatt oppi energidrikke oppi sin kopp og jeg hadde brus i min, men hun tok feil kopp hun tok min kopp og jeg tok hennes, jeg drakk kanskje fire bittesmå slurper av drikken før jeg skjønte at dette er ikke min. Er det dårlig at jeg drakk 4 små slurper av energidrikke?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Du skal ikke være bekymret for at du drakk noen slurker med energidrikke. Det er for lite til at det gir deg noen effekt/bivirkning.

Desto yngre man er, desto mindre kroppsmasse har man, og da tåler man koffein (som er i energidrikke) dårlig. Hvis man drikker litt, kan man kjenne seg litt rastløs, drikker man mer kan man få problemer med å sove den påfølgende natten, og drikker man mye så kan man få større søvnproblemer og i verste fall problemer med hjertet.

4 slurker med energidrikke er ikke nok til å gi bivirkninger eller problemer med søvn. Du skal altså ikke være bekymret for dette. Men det er fint at du ikke drikker energidrikker selv, da vi ikke ønsker at barn og ungdom skal drikke det.

Du kan lese mer om energidrikk til barn og ungdom her.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 31.3.2020

Oppdatert: 31.3.2020