Jeg føler ingenting, alt er meningsløst. Hva er galt med meg ?

Hei

Kjære jente 15 år. 

Det er ikke noe galt med deg. Akkurat slik livet er nå, så er det veldig mange som føler det samme. Tomhet, meningsløshet og tanker om at man ikke betyr noe, kan henge sammen med at hverdagen nå er helt annerledes enn vanlig. Mange er isolert og ensomme, man er vant til å ha venner rundt seg som man kan ha det gøy sammen med. Voksne på skolen som stiller krav, og veileder deg i timene. 

Hvis du sliter psykisk, kan nye tanker, følelser og bekymringer dukke opp som følge av store forandringer i hverdagen. Uro og engstelse kan øke på. Da er det lurt å prate med noen som kan støtte deg.

Ikke vær redd for at du ikke kjenner følelsene dine slik du pleier å gjøre. De kommer tilbake, men det er viktig å sette ord på dette med noen du stoler på. Har du en i familien du kan snakke med, ta en kopp kakao og ha litt god tid? 

Hvis ikke, kan du gjerne ta kontakt med helsesykepleier i kommunen. Hun/han skal være tilgjengelig noe av tiden selv om de kanskje har andre oppgaver nå. Se på nettsiden til skolen, eller spør lærer. Kanskje kan læreren din også være en slik person du kan snakke med? 

Hvis du heller vil snakke med noen anonymt, kan du ta kontakt med Snakklitt.no på chat eller telefon : 22040499. Det er et nyopprettet nettsted som Helsesista har opprettet i samarbeid med blant annet kirkens SOS. Det er anonymt og gratis. 

Vennlig hilsen helsesykepleier