Jeg lever ikke, bare overlever!

Jente, 18

Hei, jeg er lærling i barnehage. Jeg jobber 8 timer hver dag. Og syntes d allerede er kjempe tungt. Elsker å trene men d er noe som tar mye tid. Vi har akkuratt fått oppgavene vi skal ha i lærlingtiden. D er utrolig masse. Mye av d er store teori innleveringer mens andre er aktiviteter som jeg må ha og planlegge. Noe jeg ikke er komfertabel med å gjøre foran de ansatte. I tillegg til dette holder jeg på å ta lappen og syntes d er veldig vanskelig og tungt. Vennene mine vil finne på ting i helgen(ofte dra på fest) jeg er veldig introvert og trenger tid for meg selv etter å ha vært med andre. Jeg har basicly adhd. Og jeg er HELTTT utmatta. Ser så negativt på alt. D er alt for mye og heller ikke en jobb jeg syntes er spess gøy. Føler jeg kaster livet bort på kjedelig jobb bare for å overleve. Jeg føler også jeg blir en så dårlig versjon av meg selv fordi jeg er så sliten, demotivert og negativ så jeg er bare en dust hele tiden. Har ikke tid til noe lenger. Jeg lever ikke bare overlever.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Takk for at du deler med oss hvordan du har det.

Hverdagen høres slitsom ut! Det er mange krav og forventninger til deg som tynger deg. Det er veldig forståelig.

Noen ganger virker livet meningsløst og fullt av slit!

Da er det lett å være i det fokuset som du beskriver; sliten, utmatta, negativ og demotivert.

Still deg selv spørsmålene: Hva har du makt og mulighet til å påvirke? Hva kan du endre på så du får det litt bedre? Hva trenger du mer av i hverdagen din, for at den skal bli litt mer levelig? Om du ser at det er noe du kan endre, gjør det!

Ofte kan det være enkle ting, små "gleder" i hverdagen, så du iallefall har noe å glede deg til. Men husk å gjøre dine gleder enkle. Se de små tingene som kan lyse opp hverdagen. Om det er god musikk, en hyggelig samtale, en fin naturopplevelse, et smil og hei fra noen /til noen, opplevelse av mestring i hverdagen, kanskje utfordre deg selv litt på noe du synes er litt skummelt?

Diskuter dette gjerne med noen du velger å stole på, kanskje noen på jobben din eller familien? Speile tanker og følelser med noen og få hjelp til ideer og nye perspektiver.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 23.8.2023