Etter Corona har jeg stort sett være alene.

Hei,

Det er helt greit at du ikke helt vet hva du spør om. Jeg prøver meg på et svar. Om det ikke passer, kan du gjerne stille spørsmålet på nytt.

Jeg synes det er helt forståelig at du føler deg "dritt". Du skriver at du har opplevd vonde ting og har mistet faren din. Det å være sammen med andre koster deg mye. Akkurat nå er du så sliten at det er vanskelig for deg å være på jobb, og gråten kommer lett. Du virker litt usikker på hvem du er og hva du trenger for å få et godt liv. Det gjør fremtiden din usikker. Det er skremmende og slitsomt!

Jeg tenker at følelsen av "dritt" betyr at du trenger en endring. Jeg vil tro at denne endringen skremmer deg. Selv om andre mennesker kan gjøre oss slitne, er det for de fleste slik at vi trenger andre. Fravær av andre gjør oss ensomme. Livet gir mindre mening og blir etter hvert "litt tomt". Jeg synes det er fint å tenke på at vi ikke trenger mange, men noen. Kvaliteten på et forhold er viktigere enn mengden. Det betyr at du egentlig kun trenger å møte et menneske du liker, som liker deg, for å få det bedre.

Det kan være lurt å prøve å forstå hvorfor du trekker deg unna andre mennesker. Det kan være frykt for avvisning, frykt for å miste, frykt for å ikke bli likt. Mange har vonde og negative tanker om seg selv, noe som gjør det lite fristende å være sammen med andre.

Det er fint at du går i behandling. En psykolog vil kunne hjelpe deg med å forstå og bryte ditt mønster. Ta ett og ett skritt av gangen. Ikke vær så redd for å mislykkes. Velg å tørre og prøve. Det ligger mye erfaring i å gjøre feil å likevel prøve på nytt.

Prøv også å gjøre ting som tidligere har gitt deg glede og ro. Gjør det selv om det ikke virker slik akkurat nå. Etter hvert vil du gradvis få det bedre enn du har det nå.

Jeg sender deg mange varme tanker!

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no