Mange følelser som av og til får meg til å gråte. Tips?

Hei

Takk for at du deler med oss på Ung.no!

Skjønner godt at det er sårende å oppleve at pappaen din blir irritert når du stiller ham spørsmål. Det er jo helt vanlig, og veldig bra at man har spørsmål, spesielt når man er i puberteten og det skjer mye både i kroppen og hodet. Kanskje han er stressa eller har andre ting i hodet, men det er fortsatt ikke greit at han lar det gå utover deg, eller ikke tar seg tid til å svare.

Mitt råd er at du tar en prat med ham om dette. Hvis du synes det er vanskelig å si, kan du kanskje vise ham hva du har skrevet til oss?

Det virker det som du har mange tanker og følelser rundt vennene dine. Du skriver at du har to gode venner i klassen, men at det kan føles som om de har byttet deg ut med andre, selv om de ikke egentlig har gjort det. Det er veldig typisk å føle på slike ting i puberteten. Hjernen begynner å analysere alt, og plutselig føles ting mye større enn det kanskje er. Men det betyr jo ikke at følelsene dine ikke er ekte.

Du nevner også episoden på badeland. Det er også veldig normalt å kjenne på sånne tvilfølelser, at man begynner å lure på alt mulig. Og det kan gjøre at man føler seg litt ensom eller trist, uten at man helt vet hvorfor. Sånne dager har vi alle, og noen ganger kan det hjelpe å bare si det høyt, akkurat slik du gjør her.

Hvis det blir mye å tenke på og du føler deg overveldet, kan det være fint å snakke med noen om det. Kanskje helsesykepleier på skolen, en god venn eller noen andre du føler deg trygg på.

Håper dette var til litt hjelp og støtte. Ønsker deg alt godt og ta vare på deg selv. Puberteten er en krevende tid, samtidig som den kan være veldig fin også!

Med vennlig hilsen helsesykepleier