Hvordan forstå en person som sliter med adhd?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er fint at du vil forstå personen med som sliter av ADHD. Men at dere krangler og at du kan reagere på det den personen gjør, sier eller ikke sier er ikke noe som trenger å handle om ADHD. Alle krangler, noen mer enn andre, og det er vanlig å ikke like noe av det den personen gjør eller sier. Det er noe som skjer i et forhold med og uten psykiske lidelser som f.eks. ADHD.

Symptomer og tegn på ADHD deles i to hovedtyper. Den ene er uoppmerksomhet, som kan være at man ikke klarer å fokusere på detaljer, ikke ser ut til å høre etter, og ofte mister ting. Den andre er hyperaktiv atferd og impulsivitet, som kan være uro, at man ofte forlater pulten sin i timen, har vanskelig for å være stille, avbryter andre og har problemer med å vente på tur.

Snakk med den personen om det du reagerer på med personens væremåte. Spør gjerne om hvordan det den personen sliter med av ADHD påvirker det personen gjør og sier/ikke sier. Den som sliter med ADHD er nemlig eksperten på seg selv og det personen sliter med og kan forklare de slik at du bedre forstår personen. Når dere krangler en del kan det også være lurt at dere sammen legger en plan for hvordan dere skal krangle mindre og ha de bedre sammen. Det kan dere få hjelp til av f.eks. helsesykepleier på skolen eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og ved familievernkontoret.

Kommunikasjon er noe av det viktigste i et forhold, og man kan øve på å ha en god kommunikasjon med hverandre. Faktisk er det slik at hvis dere tørr å snakke sammen om det som er vanskelig så kan dere komme nærmere hverandre. Prøv å snakke om det som plager dere og som gjør at dere ofte krangler.

Hvordan man prater til og med hverandre på har mye å si for om man klarer å prate om det vanskelige uten å ende i en ny krangel. Si ifra på en ordentlig måte. Dere må snakke til hverandre med respekt og ikke på en måte som kan oppleves anklagende eller sint.

For å ha det bra sammen er det viktig at begge får lov til å være den man er. Det er helt normalt at det kan være sider ved personen man liker og andre ting man ikke synes like mye om, men man skal passe seg for å prøve å forandre eller kontrollere den personen.

Håper du fikk noe svar på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier