Hvordan finne ut hvem jeg er?

Hei

Livet kan i perioder oppleves utfordrende og mer strevsomt. Det å oppleve å miste venner er sårt og vondt.

Naturlig nok vil du da stille deg spørsmål ved deg selv.

Spørsmålet "hvem er jeg" er et stort spørsmål som det ikke finnes noe konkret svar på. Vi mennesker er sammensatte og komplekse, og vi er stadig i forandring i takt med det vi lever i og opplever til daglig.

Start med å være tro mot egne følelser og meninger. Da vil du fremstå mer ekte både for deg selv og de rundt deg. Det betyr ikke alltid at du kan gjøre som du vil, du må forholde deg til normer og regler som alle andre. Men du kan gi uttrykk for hva du mener, for deg selv og andre.

Vær åpen for å prøve ut nye ting og bli kjent med nye mennesker, da blir du samtidig kjent med deg selv. Sett ord på følelsene dine når du kjenner at du for eksempel er veldig glad, trist, skammer deg eller er forelsket.

Finn det du liker med deg selv. Hva er positivt ved deg og hva er dine sterke sider, dine ressurser. Det kan gjøre deg mer klar over hvem du liker å være, hva du ønsker å vise mer av til dine omgivelser.

Det kan være nyttig å snakke med noen om dette spørsmålet. Det å ha en samtale rundt hvordan man bli bedre kjent med seg selv kan gi deg tips og ideer. Snakk gjerne med noen opplever du kan ha gode samtaler med. Det kan være en god venn, en i familien, en lærer eller helsesykepleier.

Under her har jeg lagt ved noen artikler med mer nyttig informasjon og gode tips til deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no