Hvordan kan jeg få slankere ansikt og fastere bryst?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Kroppene våre er ganske så ulike fra person til person når det kommer til fettlagring. Noen vil lagre et overskudd hovedsakelig på magen, andre på hoftene og noen på rumpa.

Det er uansett ganske begrenset hvor mye fett som kan lagres i ansikt/hake før det begynner å lagres andre steder på kroppen. Noen har en ansiktsform som er bredere enn andres, og dette kan skyldes genene våre. Hvordan er foreldrene dine sin ansiktsform?

Du skriver at du er veier lite ellers, og det får meg til å lure på om du kanskje ikke nødvendigvis har et overskudd i ansiktet, men at det rett og slett er sånn ansiktsform du har. Noen har et litt rundt ansikt, andre et avlangt, noen har markerte bein i ansiktet, mens andre ikke.

Det er nemlig ikke mulig å bestemme hvor på kroppen man skal miste fett fra, og hvis du har lite fett på kroppen fra før, så er det risikabelt å forsøke på å gå ned i vekt uten at man har overvekt er ikke noe vi anbefaler ungdom å gjøre.

Det er viktig å huske på at gjennom puberteten vil kroppen utvikle seg fra å være en pikekropp til å bli en kvinnekropp. En kvinnekropp har pupper, rumpe, hofte og lår, det er det normale. I tillegg går kroppen gjennom stor lengdevekst. Alt forandrer seg ved kroppen, også ansiktet. Så du kan ikke vite hva det endelige resultatet blir før det er gått mange år ennå.

Hos noen skjer denne utviklingen og veksten i store rykk, og det er lett å se endringen. Hos de fleste skjer det sakte og litt om gangen, og da er det ikke så legg å merke forandringen.

Med tanke på spørsmålet ditt om hvordan få fastere bryst så består bryst av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større eller mindre bryster. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten, men de kan endre seg senere i livet også. Noen kan få litt større bryster ved hormonpåvirkning (ved menstruasjon eller ved bruk av hormonell prevensjon), ved graviditet og hvis de går opp i vekt. Man kan derfor også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt. Det er ikke noe annet du kan gjøre for å få mindre eller fastere pupper.

Mitt råd til deg er å lære å like det unike menneske du er. Det er fint å kunne snakke med noen om det tankene og følelsene er opptatt av. Snakk gjerne med foreldrene dine, eller helsesykepleier når skolen din starter igjen.

Ønsker deg alt vel, og god jul!

Med vennlig hilsen helsesykepleier