Hvordan holder jeg motivasjonen oppe?

Gutt, 14

Hei, er en gutt som har opp igjennom årene prøvd mange forskjellige sporter og de er dans, svømming, turn, fotball, svømming igjen, og nå har jeg nettopp startet med triatlon. Jeg har vært en person som aldri har holdt meg til en fast sport fordi jeg har enten mistet lidenskap eller blitt lat etterhvert. Dette gjør meg trist fordi alle de andre rundt meg jeg kjenner har holdt seg til sin faste sport helt siden de var bitte småe og noen har nå oppnådd stor suksess. Bare av å se tilbake på det potensielle jeg kunne ha hatt hvis jeg ikke hadde sluttet med sporten jeg drev med gjør meg trist og jeg angrer skikkelig. Poenget jeg prøver å få fram er at jeg holder på å miste lidenskap med sporten jeg driver med akkurat nå igjen og vil kanskje bytte sport eller drive med noe annet. Jeg er en veldig ubesluttsom person, så hvis jeg slutter på triatlon kommer jeg sikkert til å angre. Men har lyst å starte på en sport som jeg faktisk kommer til å elske kjempe godt kunne jeg fått noen råd?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det kan ofte være vanskelig å holde motivasjonen oppe. Her kommer noen tips jeg håper kan hjelpe:

Sett deg noen oppnåelige mål med treningen din, det kan være med på å holde motivasjonen oppe
Kanskje du kan prate med treneren din dersom du har en? Da kan du få tips til hva du kan jobbe videre med fremover
Kanskje du kan ha noen faste økter sammen med noen? Det er ofte motiverende å trene med andre
Sett opp en liste med det du liker med sporten din og ta den frem for å se på den de gangene det er tyngre å trene
Se flere tips nedenfor

Det er ikke noe galt i å endre idrett, og for mange er det en fordel fordi man blir allsidig. Jeg håper du klarer å finne motivasjonen videre.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 23.12.2023