Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg legge opp treningen?

Jente, 15

Hei. Alle vennene mine går på sport eller idrett. Jeg går ikke på noe sport men jeg gikk også sluttet jeg for lenge lenge siden. Det angrer jeg på. Jeg vet ikke hva jeg vil begynne på. Jeg har veldig lyst å begynne på noe fir å kunne trene eller få aktivitet. Treningssenter er kanskje noe jeg kan begynne på men er usikker på hva jeg skal trene der for har ingen erfaring

Svar

Hei!

Så bra at du ønsker å starte å trene! Her er noen tips til deg:

  • Jeg legger med to programmer du kan gjøre på treningsstudio
  • Tenk over hva du liker, kanskje ut fra hva du tidligere har drevet med eller det du liker å gjøre i gymtimen, kanskje du kan prøve noe av dette?
  • For å bli sikker på teknikk kan du kanskje trene sammen med noen?

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 22.1.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Jente trener diagonalstrekk hjemme i hagen
Styrketrening du kan gjøre hjemme
Person som løper fort.
Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?
Fotballjenter som feirer et mål eller en seier
Lagsport er super trening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Har dere noe bra treningsprogram for meg?
Trening og idrett
Jeg finner ingen treningsform jeg liker, hva skal jeg gjøre?
Mobbing
Ønsker å gå ned i vekt fort, blir mobbet for dette
Familie
Hvordan kan jeg overtale foreldrene mine til å slutte med idrett?
Spiseforstyrrelser
Jeg har anoreksi og vil begynne å trene igjen.
Trening og idrett
Har dere forslag til treningsøvelser jeg kan gjøre hjemme?
Trening og idrett
Hvordan finne gnisten til å trene igjen?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg få motivasjon til å trene styrke selv?
Trening og idrett
Tips til hvordan begynne med idrett som voksen?
Trening og idrett
Hva kan jeg trene på fritiden?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål