Blir redd og kvalm av skremmende ting som vises på TikTok.

Hei, takk for at du skriver til oss om slike vonde tanker.

Det er ikke så uvanlig å bli redd av skremmende ting som vises på TikTok, i nyheter eller andre steder på sosiale medier. I ungdomstiden blir man lett påvirket til å tenke på fremtiden, være usikker, redd og overtenke. Det er flott at du snakker med mamma om dette, så lenge hun kan berolige deg, trøste deg og gi deg trygghet på at dette ikke kommer til å skje.

Foreldre som selv er bekymret og overtenker, kan ikke i like stor grad hjelpe barna sine. Hvis du blir trygg av å snakke med mamma, er det kanskje nok til å hjelpe deg.

Noen ganger kan det være godt å snakke med feks helsesykepleier eller en lærer om tanker som er bekymringsfulle. De har taushetsplikt og kan gi deg trygghet. Jeg legger ved appen Grubl, som kan hjelpe deg når overtenkingen tar mye plass.

Jeg vil anbefale deg å ta en pause fra TikTok, nyheter og informasjon på nettet som kan være falske og skapt for å skremme. Det kan være godt for deg med en pause nå. Bruk heller tid på familien din, les en god bok, spill et spill med noen du er glad i. Ønsker deg god jul videre!

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.