Hvordan ha bedre tro på meg selv?

Hei!

Utrolig bra gjort av deg å fortsette å trene, selv om det er vanskelig for deg.

Selvfølelse er måten vi kjenner oss selv på, hvem vi er og hva vi står for. Du kan si det er verdien man ser i seg selv slik man er.

Selvtillit er hvilken tro vi har på oss selv. Det henger også sammen med det vi gjør og får til.

Det er ikke sikkert at en som har god selvtillit nødvendigvis har god selvfølelse eller omvendt.

Her er noen råd som jeg håper er til hjelp:

• Prøv å snu tankene om deg selv til positive tanker ved å snakke positivt med deg selv
• Ikke sammenlikne deg med andre
• Husk at de rundt deg oftest vil deg godt og heier på deg
• Prat med noen om hvordan du har det, det hjelper! Enten de hjemme eller helsesykepleier på skolen din
• Snakk gjerne med treneren din også

Hilsen fysioterapeuten, ung.no