Min venninne sliter psykisk, hvordan forbli venner og bevare egen psyke?

Jente, 20

Min veninne sliter psykisk. Hun er ensom og har ikke kontakt med egen familie. Hun har kun en veninne og det er meg… hun har lenge vært suicidal, har autisme og er under utredning for borderline. Hun sliter med å se konsekvenser av valgene hun tar (også når det gjelder kreditt osv) og hun har begynt å daglig drikke mye alkohol, (noe jeg er usikker på om er for å prøve å dø eller bare for å glemme…) Hver gang hun er full trenger hun noen å snakke med og ringer meg… jeg vil gjerne hjelpe men vet ikke hvordan, og kjenner at dette begynner å tære på egen psyke… Hvordan kan jeg forbli venner med henne, hjelpe henne og likevel ikke ødelegge meg selv på det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at det er en vanskelig balansegang. Du ønsker å beholde vennskapet, men må samtidig ta vare på egen psykisk helse fordi vennskapet tærer på.

Det er ikke alltid lett å være en god venninne til en person som har så massive psykiske problemer som hun har. Det er viktig å sette grenser for deg selv og kanskje begrense kontakten litt, slik at vennskapet holder.

Kanskje du kan bli enig med deg selv (og eventuelt henne) om at dere har kontakt 1 gang i uka? At dere da finner på noe hyggelig og ikke bare snakker problemer? Gå på cafe eller kino?

Hun vil jo også trenge å ha litt normalitet, gjøre hyggelige ting, gå en tur innimellom eller hva som helst.

Ta vare på deg selv og godt nytt år!

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 31.12.2023