Kommer jeg til å få arr etter selvskading?

Hei

Det er dessverre flere ungdom som skader seg selv når man har det vanskelig. Det kan handle om å flytte smerten man kjenner inni seg til et annet sted som tar vekk fokus fra det vonde. Det finnes andre og bedre måter å møte det som er vanskelig på, og det er viktig at du snakker med noen om hvordan du har det, så du kan få det bedre med deg selv.

Når man har skadet seg i huden, blir det som regel arr. Hvor synlig det er, avhenger av hvor mye og hvor dyp skaden er. Hvis man får arr etter sår i huden, vil de som regel være mer synlige i starten, også blir de blekere og mindre synlig etter hvert. Det kan variere hvor lang tid det tar og det handler også om hvor mye det er.

Du kan prøve silikonplaster på arrene, som noen synes gjør dem mindre synlige. Andre opplever det kan hjelpe med å smøre inn huden hvor arrene er, med krem eller olje. Du kan også bruke en foundation som har lik farge som huden din, som kan skjule, men ikke fjerne arrene.

Legen din eller helsesykepleier kan hjelpe deg med tankene dine som er vanskelig for deg, og kan også hjelpe deg til å snakke med en psykolog om du ønsker det. Det er viktig å snakke med noen når man har det vanskelig, for det kan være tungt å bære på det vonde alene.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no