Jeg er veldig dårlig psykisk nå som jeg er normalvektig.

Annet, 20

Jeg er helt ekstremt irritert på pappa. Jeg prøvde å forklare ham at selv om jeg er på en normal vekt nå, så er jeg ikke psykisk frisk fra anoreksi i det hele tatt. Han sa til meg at det hadde vært mye verre om jeg var undervektig, for da hadde det psykiske også blitt mye verre. Men jeg er helt uenig. Det sa jeg til ham også. Jeg har det faen meg ikke noe bra nå. Jeg har NULL rutine rundt mat. Jeg spiser MYE mindre nå enn det jeg gjorde da jeg fikk anoreksi-diagnosen, selv om jeg da var ganske undervektig. Jeg er også mye mer deprimert nå enn da jeg var «fysisk syk». Ble bare helt utrolig sint på ham. Det sa jeg ikke til ham. Men jeg hadde lyst å si det. Føler ingen helsepersonell forstår at jeg er sykere psykisk nå enn noen gang før. Og det er bare bullshit at en normalvektig person er «friskere» psykisk og fysisk enn en undervektig person. En normalvektig person kan være alvorlig underernært også. Ja, noen forskjeller vil det være. Men jeg er jævlig dårlig psykisk nå. Er så lei.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så strevsomt og vondt. Spiseforstyrrelse er en grusom sykdom som får fram sterke vonde følelser. Det er veldig vanlig å ha det dårligere psykisk når man har kommet i normal vekt. Du trenger derfor ekstra hjelp og tålmodighet fra dem rundt deg.

Selv om det er bra for deg å være normalvektig så vil det i en overgangsperiode oppleves vondt. Siden du i tillegg spiser lite så vil du få mindre energi og det vil føre til at du blir mer lei deg og kjenne på uro. Du trenger derfor tett oppfølging nå slik at du ikke går inn i en ny spiseforstyrrelse.

I behandling av anoreksi er det en tøff periode når man når normalvekt. Andre kan tro at nå er alt fint, men så føles det faktisk verre ut enn noen gang. I denne perioden trenger du støtte fra dem rundt deg. Du kan for eksempel la faren din lese dette innlegget slik at han forstår bedre hvordan det er for deg akkurat nå.

Du må holde ut denne perioden. Måltidene dine må være regelmessig med nok mat slik at du får nok energi. Dette vil hjelpe deg til å holde en stabil vekt og til at du ikke blir så sulten at du overspiser eller at du spiser så lite at forbrenningen din blir lav. Regelmessige måltider med nok mat er en del av behandlingen nå. Du trenger også noen å snakke med.

Du kan be om kognitiv terapi rettet mot spiseforstyrrelse. Flere har god nytte av denne behandlingen for å få hjelp til de vanskelige tankene og handlingene som er med på å opprettholde spiseforstyrrelsen. Du kan lese mer om den behandlingen her: CBT-e.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 6.9.2023