Vi tør ikke å snakke med hverandre om vanskelige ting. Hva gjør vi?

Jente, 18

Hei Jeg har vært sammen med kjæresten min i et år nå. Vi har perioder hvor ting er veldig bra, også er det noen perioder hvor jeg ikke helt skjønner hvordan vi skal klare oss sammen. Jeg merker at jeg ofte kan bli fort irritert eller oppgitt på ting han gjør og er noen ganger litt redd for å klage på han så det ender opp med at jeg går å tenker på det for meg selv. Han er kjempesnill og gjør det beste han kan for å gjøre meg glad. Noe av problemet er også at han har sagt at han ikke tør å si ifra til meg hvis det er noe jeg gjør som irriterer han, fordi han er redd for at da blir jeg sur på han. Når jeg er sur så kan jeg være ganske lang sur og jeg har litt vanskelig for å glemme ting som har skjedd tidligere, så jeg kan skjønne han godt. Men jeg vil jo ikke ha det sånn at han ikke tør å snakke med meg, eller motsatt at jeg ikke tør å snakke med han fordi jeg er redd for å klage for mye. Jeg har absolutt ikke lyst til å gjøre det slutt, men jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre.

Hei! Så fint at du skriver inn til oss. Her forstår jeg at det i perioder går fint, men at det noen ganger ikke går så bra. Samtidig så virker du ganske så reflektert rundt det.

Jeg legger merke til to ting som du tar opp: at du noen ganger føler at du blir irritert på han, og sur på han, og at du kanskje ikke sier neo for at det ikke skal bli dårlig stemning. Og at han noen ganger ikke tør å si at han er sur/irritert på deg fordi da kan du være sur ganske lenge.

Så her er dere egentlig litt redd for det samme, er dere ikke?

Hva er det du tror er det som gjør at dere opplever dette? Er det det at dere er konfliktsky eller ikke vil skape dårlig stemning? Er det det at det man blir sur på for den andre for, er det vanskelig å endre på/gjøre noe med? Er det saksrettet? Eller er det personlig?

Jeg tenker at det kan være greit å snakke litt om disse tingene sammen, men at dere også kanskje skal reflektere litt over det alene først. For når det er noe man reagerer på, så er det gjerne noe som skjer inni oss, som en reaksjon på det som er utenfor oss.

Og jeg tror det er ganske bra for dere begge hvis dere kommer litt i kontakt med det.

Til hvordan dere kan gjøre dette så foreslår jeg at: du/dere leser artikkelen om følelser under, sammen med den å være sinna. Nå har du ikke brukt ordet sint, men det kan være at noen av de tingene som blir beskrevet her kan være i det samme “landskapet”.

Så tror jeg dere begge to kan ha godt av å lese det å være redd for at den andre skal gjøre det slutt, sammen med 10 tips for et godt forhold, eller hva man kan forvente seg av seg selv og den andre i et forhold.

Nå vet jeg at jeg ramser opp artikler her, men jeg deler det av en grunn og jeg tror de vil være til nytte for dere på hver sin måte - så begynn med å lese et par av de.

Så tror jeg det at man etter hvert snakker med hverandre om det kan være bra, samt at du prøver å være litt mer transparent med deg selv. For det er noen ting kroppen din, hodet ditt og hjertet ditt ønsker å fortelle deg. Og hva er det?

Utover det så kan det være godt å snakke med en klok voksen, en god venn (som forstår, for det er ikke alle venner som er så gode på å forstå relasjoner) eller chatten under hvis du ønsker det.

Håper noe av dette var til hjelp. Ønsker deg alt godt og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.

Besvart: 25.5.2026