Sliter ganske mye med angst, hva bør jeg gjøre?

Hei,

Det å bekymre seg mye er fryktelig slitsomt. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. De aller fleste kommuner har et slikt tilbud, men det varierer litt fra kommune til kommune. Sjekk ut hva slags tilbud som finnes i din kommune ved å trykke på fanen helse og omsorg inne på kommunen din sine hjemmesider. Dit trenger du ingen henvisning og det er et gratis tilbud. Du vil møte flinke fagfolk som vil kunne hjelpe deg godt med dette. Her har du en oversikt over psykisk helsehjelp for barn og unge.

Jeg legger også ved en artikkel om angst som jeg håper vil være til help for deg.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog